Die Gleichstellungsbeauftragte lädt ein:
Workshop „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung“ für Frauen ab 18 Jahren
Die Gleichstellungsbeauftragte der Verbandsgemeinde Rhein-Selz, Lena Knappek, lädt herzlich zu einem Workshop ein, der Frauen ab 18 Jahren die Möglichkeit bietet, Selbstbewusstsein und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu stärken:
Wann?
Samstag, 08. März 2025, 10:00–16:30 Uhr
Wo?
Turnhalle der Grundschule Nierstein
Selbstkostenanteil:
35 EUR/Person
Leitung:
Klaus Hummel, A-Trainer, anerkannt vom Deutschen Olympischen Sportbund
In diesem Workshop erlernen die Teilnehmerinnen systematisch die Grundlagen für die konsequente Anwendung von Selbstverteidigungstechniken in Notwehrsituationen. Neben effektiven Methoden zur Selbstverteidigung im Alltag liegt ein weiterer Schwerpunkt auf der körperlichen und psychischen Schulung für ein selbstbewusstes Auftreten. Der praxisorientierte Kurs vermittelt das nötige Wissen und die Techniken durch vielfältige Übungen in einer motivierenden Atmosphäre. Im Theorieteil wird außerdem auf rechtliche Aspekte eingegangen.
Mitzubringen:
- Sportschuhe
- Getränk
- Robuste Sport- oder Freizeitkleidung
- 35,- EUR
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und darauf, Sie bei diesem spannenden Workshop willkommen zu heißen.
Für weitere Informationen und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an Gleichstellungsbeauftragte@vg-rhein-selz.de
Lassen Sie uns gemeinsam den Internationalen Frauentag nutzen, um ein starkes Zeichen für Selbstbewusstsein und Sicherheit zu setzen!
